Cookies toestaanMeer info over de cookies

Burnout Begeleiding

Burnout Begeleiding

Voor iedereen die zich meer ontspannen wil voelen in zijn of haar dagelijks leven.

 

 

 

 

Eindhoven, Maastricht of op locatie

Inleiding
In de begeleiding van mensen met stress gerelateerde klachten of burn-out, vinden wij het vooral belangrijk dat je begrijpt wat er in je lijf en gedachten gebeurt en dat je zo snel mogelijk weer regie ervaart. Leren om meer bewuste keuzes te maken is één van de belangrijkste succesfactoren wanneer je graag ontspannen in het leven wil staan. In deze begeleiding:

  • Krijg je inzicht in de uitwerking van stress op jouw lijf en denken
  • Leer je jouw ‘alarmbellen’ herkennen en begrijpen
  • Ontdek je datgene wat voor jou het meest belangrijk is in je leven (je kernwaarden) en kun je deze steeds meer koppelen aan ‘de triggers’ in je dagelijks leven
  • Leer je je eigen koers bepalen en hierover af te stemmen met je omgeving
  • Ga je stap(je) voor stap(je) oefenen en succes ervaren in het meer ‘waardevol’ leven vanuit wie jij graag wilt zijn

Resultaat: 

  • Je ervaart meer regie, perspectief en beïnvloedingsmogelijkheden in je leven
  • Je weet meer balans te houden tussen ‘draagkracht’ (datgene wat je aan kunt) en ‘draaglast’ (datgene dat je op je schouders neemt)
  • Je bent in staat om waardevolle gesprekken te voeren die gerelateerd zijn aan dit thema

Opbouw:

  • Intakegesprek (live of online) waarin je persoonlijke achtergrond, je kennis en motivatie besproken worden en je voor jezelf persoonlijke ontwikkeldoelen vastlegt. 
  • 6-12 individuele begeleidingsgesprekken (live/online, afhankelijk van situatie)
  • Evaluatie en borging gesprekken (live of online) waarin we op inhoud evalueren (in hoeverre is er sprake van een duurzame ontwikkeling) en reflecteren op je persoonlijke ontwikkeling (qua gedrag en houding). 
  • Desgewenst adviseren we je voor, tijdens of na afloop van je traject, bij het zoeken naar aanvullende ondersteuning (bv. om je lichaamsbewustzijn te versterken)

 

inschrijfformulier

Effectieve workshops en trainingen coaching | De Coachtrain - © 2020 website by gosidesign